JogRunSprint: En revolutionerande löpapp
JogRunSprint är en ny och spännande app som tar det populära löpningkonceptet till din iPhone. Utvecklad av professor Jens Bangsbo och Thomas Gunnarson från Köpenhamns universitet, lovar denna app otroliga resultat på bara 3-4 veckor med löpning.
Även erfarna löpare kan dra nytta av JogRunSprint. Faktum är att en grupp veteranlöpare som följde träningen i bara 7 veckor såg en 4 procent förbättring i sina 5K-tider!
Att använda JogRunSprint är otroligt enkelt. Ställ helt enkelt in hur många set du vill springa och tryck på start. Appen ger visuella och ljudliga ledtrådar för att guida dig genom hela övningen, vilket gör det till en sömlös och trevlig upplevelse.
Innan du börjar din träning är det viktigt att värma upp ordentligt. JogRunSprint rekommenderar att du värmer upp med lätt jogging i cirka minuter, med en ökning av hastigheten de sista minuterna.
Gör dig redo att bli fit och snabbare med JogRunSprint. Tro inte bara på vårt ord - erkända publikationer som "Runners World" och "Men's Health" har hyllat effektiviteten av träningsmetoden.
Observera att fortsatt användning av GPS-löpning i bakgrunden kan minska batteritiden.
